bacak Günlükler
Dairesel hareketlerle masaj dokuman ve 30 zaman süresince bekletin. Temizleme maslahatlemini ılık akarsu ile yapabilirsiniz.Artrit: Mazbut egzersiz strüktürn ve katkısızlıklı bir kiloda kalmaya çallıkışın. Ağrıyan eklemlere har ve soğuk uygulaması yapabilirsiniz. Reçetesiz ağrı kesiciler de ağrıyı hafifletmeye yardımcı olu